PSICOTERAPIA
La psicoterapia es un proceso de intervención psicológica orientado a promover el bienestar emocional, mejorar la calidad de vida y facilitar el cambio ante situaciones de malestar, conflicto o estancamiento. Trabajamos de forma colaborativa para identificar fortalezas, clarificar objetivos y generar estrategias adaptativas dentro del contexto personal, relacional y vital de cada persona.
Terapia individual
- Ansiedad, estrés o emociones difíciles.
- Baja autoestima o autoexigencia.
- Dificultades para tomar decisiones.
- Momentos de duelo o pérdida.
- Conflictos personales o con los demás.
- Sensación de estancamiento o bloqueo vital.
Terapia familiar
- Problemas de convivencia o comunicación.
- Dificultades con hijos/as o adolescentes.
- Separaciones, divorcios o reconfiguración familiar.
- Duelo, enfermedad o situaciones de cuidado.
- Momentos de tensión, malentendidos o distanciamiento emocional.
Terapia de pareja
- Discusiones frecuentes o dificultades en la comunicación.
- Celos, falta de confianza o heridas emocionales.
- Momentos de crisis o dudas sobre la continuidad de la relación.
- Desequilibrios en las responsabilidades del día a día.
- Transiciones vitales (maternidad/paternidad, mudanzas, cambios laborales, etc.).
Estamos aquí para ayudarte...
Sea cual sea tu situación, buscar ayuda profesional puede ser el primer paso hacia una vida más sencilla y satisfactoria. Es un paso complicado, pero necesario.
Psicología Infanto-Juvenil
Se realiza una exploración de las dinámicas familiares, las relaciones con sus compañeros y el entorno escolar. Al trabajar con toda la familia, se busca identificar patrones de interacción y comunicación que pueden estar contribuyendo a los conflictos o dificultades del menor.
¿Cómo es el proceso de terapia?
Te lo explicamos
- Primer contacto: recogemos la preocupación principal y agendamos una primera entrevista con la familia.
- Primera sesión: escuchamos lo que está ocurriendo, la historia del niño o adolescente y valoramos la conveniencia de iniciar el acompañamiento.
- Sesiones individuales: adaptadas a su edad y forma de expresarse (juego, dibujo, conversación...).
- Sesiones de devolución: periódicas con la familia para compartir avances, resolver dudas y ofrecer herramientas.
- Duración y frecuencia: se ajustan a las necesidades de cada caso.
- Cierre del proceso: se realiza de forma cuidada cuando se alcanzan los objetivos.
¿Cómo son las sesiones?
Un camino hacia el éxito
- Tienen una duración de 50 a 60 minutos.
- Pueden ser individuales, familiares o combinadas, según la situación.
- Trabajamos desde una mirada colaborativa y respetuosa, donde los niños/as y adolescentes sienten que su voz cuenta.
¿Qué demandas atendemos?
Cambios bruscos de comportamiento o ánimo
Problemas en la escuela o en casa
Dificultades de sueño, alimentación o control de esfínteres
Problemas de identidad o autoconcepto en la adolescencia
Ansiedad, miedos o baja autoestima
Duelo, pérdidas o situaciones traumáticas
Dificultades en las relaciones con iguales o hermanos/as
Separación de los padres o conflictos familiares
Psicología Familiar
El objetivo no es solo resolver un problema puntual, sino fortalecer los vínculos, facilitar la comunicación y construir soluciones sostenibles y significativas para todos los miembros
Desde la mirada sistémica, entendemos que el malestar de una persona muchas veces se enmarca dentro de un funcionamiento relacional más amplio. Por eso, no buscamos culpables, sino comprender los patrones de interacción, cómo se han formado y qué cambios pueden ayudar a recuperar el equilibrio familiar.
Familias
Nuestra visión
- La familia no es una entidad estática. Está en proceso de cambio continuo, al igual que los contextos sociales en los que vive, como cambios vitales, separaciones, nido vacío, pérdidas...
- Entendemos que los problemas individuales muchas veces tienen un componente relacional. Por eso, no trabajamos desde la culpa, sino desde la comprensión de los patrones de interacción, su historia y su función.
La terapia familiar
Ofrece un espacio para:
- Escuchar a cada miembro y comprender distintas perspectivas
- Abordar conflictos de convivencia o comunicación
- Acompañar crisis, transiciones o cambios en la estructura familiar
- Fortalecer los vínculos y construir soluciones sostenibles para todos
- Trabajamos de manera colaborativa, respetuosa y flexible, adaptando el proceso a la realidad de cada familia
Terapia individual
Los motivos para ir a un psicólogo pueden ser diversos y abarcan diferentes áreas de la vida. Esta es una decisión muy personal que depende de cada uno, nosotros creamos el espacio seguro para que se produzca el cambio.
El lenguaje terapéutico
¿Qué enfoque seguimos?
Nuestro modelo de trabajo tiene como base la Terapia Sistémica y según el caso, integramos además:
- Terapia Breve Centrada en Soluciones
- Terapia estratégica siguiendo el modelo MRI (Mental Research Institute)
- Terapia Narrativa
La primera sesión
Para buscar respuestas
En la primera sesión introductoria, te explicaremos nuestro modelo de terapia y tendremos una primera toma de contacto. Acordaremos unos objetivos de forma colaborativa para tener una base con la cual trabajar. Durante el proceso de terapia, vamos valorando la eficacia de nuestro trabajo en cada sesión.